Sık Sorulan Sorular:
1- Programınızı nasıl satın alabilirim ve eğitime nereden erişebiliyorum?
Programı Teachable üzerinden kredi kartınız ile satın alabilirsiniz. Programı satın aldığınız anda sistem sizi programa yönlendirecektir. Programa tüm erişiminiz hemen açılacaktır. 3 ay sınırsız şekilde erişiminiz devam edecektir.
2- Uyuyan Bebekler Online Uyku Okulunda hangi yöntemi kullanıyorsunuz? Sizi farklı yapan nedir?
Bu program bebeğini emzirerek-kucakta-sallayarak ( kucak-ayak-pilates topu) uyutan ailelerin güvenli bağlanmayı temel alan Bütüncül Uyku İletişimi yaklaşımı ile Uyku Eğitimi Yöntemlerini kullanmadan bebeklerinin uykularını optimize edebilmeleri için oluşturulmuştur.
Bu programda Klasik uyku eğitimlerinde olduğu gibi ona gittikçe tepkisiz kalmanız, ağlatmanız, katı kurallar içinde kaybolmanız veya kendinizi bebeğinizden uzaklaştırarak iyi bir uyku sağlamanız gerekmez.
Bu programda aylardır belki de yıllardır isteyerek veya istemeyerek siz ebeveynleri tarafından alıştırıldığı, güven duyduğu uyutulma şeklini değiştirip bir anda yatağına tek başına koyulması gerekmeyecektir. Böyle büyük bir değişim hatırı sayılır bebek ve aslında tüm aile için çok yıpratıcı bir süreçtir. Bu sırada ona dokunmanız, arada kucağa almanız ise onun için bir şey ifade etmeyecektir. Unutmayın huzurlu bir uykuya giden yolun bu şekilde yıpratıcı olması gerekmez!
Bütüncül Uyku İletişimi yaklaşımı bebeğinizi gözlemleyerek, her geçen gün onu daha çok anlamanızı, yaşına uygun beklentileri farkına varmanızı, aranızdaki güven bağını güçlendirerek ve ilişkinizi dönüştürerek bebeğinizi üzmeden tüm ailenizi huzurlu uykulara kavuşturmayı amaçlıyor. Uyku bir bütündür. Bu nedenle bütüncül bir bakış açısı ile ele alınmalıdır. Bütüncül Uyku İletişimi Yaklaşımı ile uykuya bütüncül yönden bakabilmeyi, bebeğinizin uykularına engel olan tüm faktörleri onun hızında değiştirmeyi keşfedeceksiniz.
3- Bu sürecin sonunda ne beklemeliyim? Garanti veriyor musunuz?
Bu program sonunda geleceğiniz nokta ailenize ve bebeğinize göre değişiklik gösterecektir. Süreç boyunca tutarlılığınız, bebeğinizin mizacı, yaşam tarzınız ve elbette beklentileriniz süreci şekillendirecektir.
İçerisinde bebeğin olduğu hiçbir konu ile ilgili bir garanti verilmesi elbette söz konusu değildir. Eğer biri size bu konuda garanti veriyor ise öncelikle bunu sorgulamanızı öneririm.
Maalesef ülkemizde bebek uykusu konusunda gerçekçi olmayan beklentilere sahibiz. Uyku, zorla eğitilmesi gereken bir olgu değildir. Zaten her birey dünyaya uyumak için programlı olarak gelmiştir. Uyumak yaptığımız en doğal şeydir.
Bütüncül Uyku İletişimi ile hedefimiz doğal uyku sürecini olumsuz etkileyen faktörleri anlayıp değiştirmek, ebeveynler olarak doğru yaklaşım şekilleri konusunda bilgi sahibi olarak gerçekçi beklentiler ile tüm ailenizi huzurlu uykulara kavuşturmaktır. Elbette onların bir bebek olduklarını, her an gelişmekte olan bir varlık olduğunu ve ebeveynlerine her konuda ihtiyaç duyduklarını unutmadan…
Bazı bebek ve aileler için kesintisiz gece uykuları ve uzun gündüz uykuları çok daha hızlı şekilde gelişirken, bazı bebeklerin kesintisiz uykulara kavuşması daha uzun zaman alabilir. Kimi bebek gece kesintisiz uyurken, gündüz uykularının gelişimsel olarak olgunlaşması için daha çok zamana ihtiyacı vardır. Kimi bebek ise gece 1 veya 2 defa uyanmaya devam edebilir. Ancak ne olursa olsun programda size sunulan her adımda bebeğiniz ile güven bağınızı zedelemeden bebeğinizin uyutulma şeklini aşamalı olarak değiştirecek, düzeninizi oluşturacak, problemler karşısında ne şekilde yaklaşmanız gerektiğini içselleştirerek gece uykularını ve gündüz uykularını çok daha verimli hale getirebileceksiniz.
4- Programınızın içeriği konusunda bilgi verebilir misiniz?
BKNZ: TÜM İÇERİK
5- Programınıza dahil olan hizmetler nelerdir?
Programı satın aldığınız andan itibaren 3 ay boyunca programa sınırsız erişim hakkınız bulunmaktadır.
İhtiyacınıza ve tabi ki ayırabileceğiniz bütçeye bağlı olarak size farklı paketler sunarak bu programdan olabildiğince daha çok ailenin faydalanmasını diliyorum.
1. Pakette tamamen Online Video ve yazılı içeriklerle ilerleyebilirsiniz. Bu online programların içerisinde en ekonomik olan seçenektir. Haftalık Online Destek Gruplarına katılım hakkınız bulunmaz.
Programdaki her aşama size adım adım anlatılmaktadır. 2016 yılından beri verdiğim tüm özel danışmanlıklarda ve eğitim gruplarında karşımıza çıkabilecek tüm soru, sorun ve çözümleri bulabileceğiniz bölümler de içerdiği için kolaylıkla bu paket ile bebeğinize sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırabileceğiniz bir programdır.
Satın aldığınız paketlerden bağımsız olarak yardıma ihtiyacınız olduğunda benimle birebir Online Koçluk Randevusunu indirimli şekilde paketinize dahil edebilirsiniz.
2. Pakette Online Video ve yazılı içeriklere ek olarak Haftada bir planladığımız Online Destek Gruplarına katılarak bana sorularınızı bire bir olarak sorma imkanınız olacaktır. Ayrıca sizinle aynı süreçlerden geçen diğer ebeveynlerle birlikte olmak ekstra bir desteğe ihtiyacı olan ebeveynler için değerli bir motivasyon olacaktır.
Satın aldığınız paketlerden bağımsız olarak yardıma ihtiyacınız olduğunda benimle birebir Online Koçluk Randevusunu indirimli şekilde paketinize dahil edebilirsiniz.
6- Programa erişim hakkı ne kadar sürüyor?
Programı satın aldığınız andan itibaren 3 ay boyunca programa sınırsız erişim hakkınız bulunmaktadır.
7- Sorularım olursa ne yapacağım?
Satın aldığınız pakete bağlı olarak Online Destek Gruplarında her hafta bir araya geliyoruz. Arzu ederseniz Online Koçluk tek seanslara oldukça indirimli bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Ayrıca eğitim platformunun içerisinde yorumlar kısmında soru, yorum ve önerilerinizi her zaman benimle paylaşabiliyorsunuz.
8- Haftalık Online Destek Grupları Konusunda Bilgi Verir misiniz?
Her hafta Zoom Platformu üzerinden Haftalık Destek Gruplarında bir araya geliyor olacağız. Zoom platformuna telefon- tablet veya bilgisayarınızdan katılabilirsiniz. Toplantıların gün ve saat bilgisi programı satın aldığınız platformda düzenli şekilde duyurulacaktır.
9- Bebeğimi emziriyorum- sallıyorum- kucakta uyutuyorum vb. direkt olarak yatağa koyarak mı başlayacağız?
Elbette hayır. Bu programımızın en önemli farklarından biri. Ayrıca bir bebeği bir anda yatağına koyup sadece okşayarak orada uyumasını beklemek aylardır hatta belki de yıllardır bu şekilde uyutulan bebeklere yapılan bir haksızlık değil mi sizce de? Bu programda bebeğinizin tüm alışkanlıklarını adım adım değiştirecek ve uykuya engel olan tüm faktörleri anlayarak bunları bebeğinizin hızında onu üzmeden değiştirebileceksiniz.
10- Bebeğim ağlayacak mı?
Ağlamak bir bebeğin dilidir. Bebeğiniz ağlıyorsa bunun elbette bir nedeni vardır. Çünkü ağlamak bir bebeğin dış dünya ile iletişim kurma biçimidir. Hayal kırıklığının, bir sorunun veya duyguları serbest bırakmanın bir parçasıdır. Ağlamanın çok önemli bir rolü vardır. Çocuğumuzun duygusal ihtiyaçlarına uygun yanıtlar verebilmek için ağlamanın ardında ne olduğunu araştırmak çok kıymetlidir.
Bu programda bebeğinizi ağlatmaya yönelik zorlayıcı bir yaklaşım asla önerilmemektedir. Ancak bu bebeğinizin hiç ağlamayacağı anlamına da elbette gelmemektedir. Bebeğinizi sallamanıza, emzirmenize veya her şeyi denemenize rağmen bebeğiniz şimdi de zaman zaman ağlamıyor mu? Unutmayın, Uygun tepkilerle karşılık verildiğinde ağlamak sağlıklı bir dışa vurum yoludur.
Bebeğinizin alışkanlıklarını aşamalı olarak değiştirdiğinizde, uykunun sadece uykudan önce yapılanlardan ibaret olmadığını fark ettiğinizde, bebeğinizin duygusal zindeliğini desteklediğinizde, bebeğiniz ağlarken ona nasıl yaklaşacağınızı bildiğinizde, zorlandığını fark ettiğinizde programda belirtilen A ve B planlarını uygulayıp bir adım geri attığınızda bebeğiniz de değişime çok daha olumlu tepkiler sunacaktır.
11- Bebeğimle aynı odayı- yatağı paylaşıyoruz işe yarar mı? Ayırmam mı gerekiyor?
Hayır elbette gerekmez. Aynı odayı ve güvenlik önlemlerini sağladığınız sürece aynı yatağı paylaşmaya devam edebilirsiniz. Ayrı oda veya yatakta uyumalı söylemleri bebekleri zorlayan ve katı kurallar içeren uyku eğitimi yöntemlerinde geçerlidir. Biz bebeğinize sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırmaya çalışıyoruz. Bunu yaparken bebeğinizin ayrı odada veya yatakta uyuması zorunlu değildir. Bebeğiniz ile aynı oda veya yatakta uyuyup, uykular düzene girdikten sonra yatağını ve odasını yine bebeğinizin duygusal zindeliğini gözeterek arzu ederseniz değiştirebilirsiniz. Bu konu ile ilgili tüm detaylar eğitimin içeriğinde açıklanmaktadır.
12- Bebeğimi sadece emzirerek uyutuyorum. Bu program benim için de uygun olur mu?
Elbette. Programın içerisinde “Uyutulma şeklini Adım Adım Değiştirme” bölümünde farklı şekilde sallanan ( ayak-kucak-beşik-salıncak-pilates topu vb.) ve sadece emzirilerek uyuyan bebekler için ilerleyebileceğiniz 2 farklı yol haritası sunuluyor.
13- Süreci tek bir kişi mi yönetmeli, sürdürmeli? Çalışıyorum izin almalı mıyım?
Hayır! süreci tek kişinin yönetmesi gerekmez. Çok minik adımlarla değişimler yapacağımız için ilk zamanlarda programı içselleştirdikten sonra bunun kararını verebilirsiniz. Özellikle ilk zamanlarda izin almanızı önermiyorum. Aksine uyku yolculuğunu farklı yetişkinler ile paylaşmak süreci herkes için rahatlatacaktır.
14- Programı satın aldıktan sonra iade etmem mümkün mü?
Programı satın aldığınız andan itibaren tüm içerikler kullanımınıza açıldığından dolayı iade hakkınız bulunmamaktadır. Programa 3 ay erişiminiz bulunmaktadır.